
#046 SchlafFormel
Was müssen wir essen, um gut zu schlafen? Diese Frage beantwortet die Autorin und Ernährungs-Expertin Dörte Wilke bei uns im Podcast. Zusammen mit ihrem Mann Jesko Wilke hat sie das „Schlaf gut Kochbuch“geschrieben. Wie geht also die „Food-Formel für einen besseren Schlaf“? Für Dörte beginnt der Weg zum guten Schlaf bereits […]