
#007 Happy Darm
#007 Happy Darm Der Darm. Dieser Mikrokosmos im Makrokosmos ist das am dichtesten besiedelte Ökosystem der Erde. Kaum vorzustellen, dass jeder von uns 1-2kg Bakterien mit sich herum trägt. Eigentlich […]
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#048 Lebensmittelretter hungeraufneues
Kennt Ihr das? Ihr habt Stress und stopft Schokolade in euch rein. Etwas läuft gut, ihr belohnt euch, etwas läuft schlecht, ihr entschädigt euch mit Essen. Bei alledem geht es gar nicht um das Essen, sondern um ein Ventil für emotionale Schieflagen. Heute waren Wiebke & Wiebke unterwegs und haben die Expertin für Emotionales Essen, Dr. Kathrin Vergin, interviewt. Sie ist Autorin des „Emotional Eating Tagebuchs“, einem tollen Ratgeber und Tagebuch für alle, die etwas an ihrem Ess-Stil verändern möchten. Dieses Buch ist aus Kathrins Coaching-Praxis entstanden. „Du bist WIE Du isst“, sagt Dr. Kathrin Vergin und hat für emotionale Esser diese Tipps:
Kathrin Vergin bietet ihr Food-Coaching On- und Offline an. Alle Infos und Kontaktdaten findet ihr unter kathrin-vergin.com.
Tagged as: Ernährungsberatung, #emotionalesessen, stressesser, stress, kathrinvergin, ernährungstagebuch.
hungeraufneues 8. März 2020
#007 Happy Darm Der Darm. Dieser Mikrokosmos im Makrokosmos ist das am dichtesten besiedelte Ökosystem der Erde. Kaum vorzustellen, dass jeder von uns 1-2kg Bakterien mit sich herum trägt. Eigentlich […]
hungeraufneues 14. Dezember 2020
hungeraufneues 30. November 2020
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