
#004 Food-Trends 2020
Insekten, Fleisch aus der Petrischale, Strohalme mit Apfelgeschmack, Butter aus Kichererbsen – die Wiebkes checken ihren Hunger auf neue Trends in 2020
#029 Interview Simon paTour
#028 Jahresrückblick & Gute Vorsätze
#027 Vitamine
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#005 Ernährungsmythen 1
#004 Food-Trends 2020
#003 Kontrollverlust
#002 Achtung Snackfalle
#001 Diät-Terror
#000 Podcast Intro & Info
Der Darm. Dieser Mikrokosmos im Makrokosmos ist das am dichtesten besiedelte Ökosystem der Erde. Kaum vorzustellen, dass jeder von uns 1-2kg Bakterien mit sich herum trägt. Eigentlich sind wir also nur ein Bakterientransporter. Dieser bis zu 8 m lange Schlauch in uns ist ein komplexes System mit vielen Aufgaben.
Also, was hat der Darm mit unserem Wohlbefinden zu tun? Was hat der Darm mit unserem Gewicht zu tun? Was hat der Darm mit unserem Immunsystem zu tun? Und was können wir tun, wenn´s mal kneift?
Diesen und weiteren Fragen wollen wir heute nachgehen.
Unsere Tipps für unser Mikrobiom:
* Social-Stress-Responsive Microbiota Induces Stimulation of Self-Reactive Effector T Helper Cells. Michal Werbner, Yiftah Barsheshet, Nir Werbner, Mor Zigdon, Itamar Averbuch, Oren Ziv, Boris Brant, Evan Elliott, Shachaf Gelberg, Moran Titelbaum, Omry Koren, Orly Avni mSystems May 2019, 4 (4) e00292-18; DOI: 10.1128/mSystems.00292-18
Tagged as: Ernährungsberatung, Darm, Darmgesundheit, Bauchweh, Mikrobiom, Ballaststoffe, Verdauung, Bakterien, Viren, Immunsystem.
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